Nove preporuke o potrebi vitamina D

  June, 2020  

Nove preporuke o potrebi vitamina D

Američka akademija za pedijatriju (AAP) istaknula je potrebu za udvostručenje količine do sada preporučenih vitamina D za dojenčad, djecu i adolescente. Razlog je taj što su određene kliničke studije pokazale da ovaj vitamin ne samo da sprečava rahit, nego ga i liječi, a odraslima donosi i druge koristi.

Jer adekvatna doza vitamina D tijekom djetinjstva smanjuje rizik od osteoporoze u odrasloj dobi. A za odrasle bi moglo biti važno zaštititi imunološki sustav i spriječiti infekcije, autoimune bolesti, rak i dijabetes.

Stoga iz AAP-a navode da ovaj vitamin treba konzumirati u većim količinama. Trenutno je preporučena količina 200 IU (međunarodna farmakološka jedinica) dnevno, što bi trebalo biti 400 IU dnevno. Međutim, barem do sada, Španjolska udruga pedijatrije nije promijenila svoje preporuke u tom pogledu .

Prema Frank Greeru, liječniku na AAP-u, koji je nove preporuke objavio u ponedjeljak na sastanku u Bostonu, „udvostručujemo preporučenu količinu vitamina D koji djeca trebaju dnevno jer dokazi pokazuju da bi to moglo imati dugoročne koristi pojam u zdravstvu ".

Zapamtite da je sunčeva svjetlost najbolji izvor vitamina D, pa umjereno izlaganje pomaže sinteziranju. Zagađenje okoliša, sunčane kreme i odjeća ograničavaju količinu vitamina D koju tijelo može sintetizirati iz sunčeve svjetlosti, a tada bi dodatak vitaminu D bio koristan za sprečavanje komplikacija.

Via | Trendovi 21, Yahoo News Više informacija | AAP kod beba i više | Može li dojenje uzrokovati rahit zbog nedostatka vitamina D? Dodatak vitamina D za bebe