Ljetni međuobrok: smoothie od kivija i jabuka

  February, 2020  

Ljetni međuobrok: smoothie od kivija i jabuka

Ukusan način da djeca (a ne baš djeca) piju voće je mliječni kolač, a svakako je ljeto posebno vrijeme za uživanje u ovim zdravim i osvježavajućim pićima . Voćni smoothie može biti idealna nadopuna za užinu ili zdravu grickalicu koja će svakoga napuniti energijom, također i za buduće mame kojima je potrebna posebna opskrba vlaknima, vitaminima i mineralima.

Zato donosim ovu mješavinu voća bogatu vitaminima, kivijem i jabukom, koja će nam osim vlaknima i mineralima, vitaminom C i vitaminom B skupine osigurati i folnu kiselinu. I jednostavno je pripremiti kao prolazak kroz blender 2 kiwisa, Zlatnu jabuku i pomiješati sa sokom od naranče (ili polovice ako želimo da je manje kisela).

Voće može biti u hladnjaku tako da mu ne trebate dodavati led i piti ga svježe . Dobro promiješajte i konzumirajte u trenutku, prije nego što voće oksidira. Nije potrebno dodavati šećer, pogotovo ako kivi nije jako kiseo, a smoothie možete ukrasiti nasjeckanim jagodama ili grožđem. Spremni za osvježenje i hranjenje!

Više informacija | Potrošač u bebama i više | Voćni smoothieji za doručak kod beba i više | Sokovi, izvrsna alternativa voću kod beba i više | Voćna grickalica kod beba i više | Ljetni međuobrok: soda od dinje